便秘の予防

十分な排便の時間
あまりに急いでいるために身体の要求に注意しないことがしばしばある。便意を無視していないことを確かめる。


医師の指示により下剤を使う
下剤は大便を通しやすくする薬である。軽い便秘の人の多くは下剤を必要としない。しかし、これらの全てを正しい方法で行い、まだ便秘であるならば、医師は限られた期間で下剤を用いることを薦めるだろう。

下剤が必要であれば、医師は何が最適なのかを教えてくれる。下剤には液体、チューインガム、丸薬、粉などいくつかの種類がある。